還有一個月時間就要中考了，很多家長普遍對孩子的期望較高，無形中會把壓力傳遞給孩子，有的則干脆直接對孩子施壓，如對孩子提出不切實際的要求，看到孩子不認真對待中考時更是焦慮，進而把情緒發泄在孩子身上……家長的這種做法，容易造成矛盾激化，對孩子的考前心理有很大的負面影響。如何創造良好的環境，讓孩子在溫馨、寬松的氛圍中發揮出最佳水平呢？以下幾點值得家長們注意：

　　首先，切忌期望過高。不少家長對孩子抱有不切實際的期望，喜歡將“至少要考540分以上”、“一定要上‘四、七、九’”之類的話掛在嘴邊，殊不知這樣做不僅起不到激勵作用，反而讓孩子愈發悲觀、焦慮，給孩子造成不必要的心理壓力。其實，到了這個時候，孩子的知識水平和能力基本上已成定局，短時間內不可能有“質的飛躍”，因此，對家長來說，首要任務就是正確了解孩子的狀況，接納孩子的現狀，不提不切實際的要求，你不妨告訴孩子：“只要盡到最大努力就行了！”
　　
    其次，切忌制造緊張氣氛。為了給孩子督戰助陣，有些家長刻意制造出“一級備戰”的考前狀態，如請假在家做“專職后勤”，晚上絕不打開電視等等。其實，這樣做反而會讓孩子覺得壓抑、煩悶，透不過氣來。明智的做法是，家長該干嘛就干嘛，同時，盡量避免出現對孩子的心理產生消極影響的事件，如夫妻吵架、鄰居沖突等等，營造溫馨、寬松的家庭氛圍。

　　第三，切忌打擊孩子自信心。自信心能讓考生把現有水平發揮到最佳程度，在考前階段，家長對孩子要鼓勵、肯定，不要動輒批評、指責。當孩子某一次考前測驗失利時，一味責罵只會讓孩子更加缺乏自信，甚至自暴自棄，這時，家長最好多與老師、孩子溝通，共同找出失利的原因，幫助孩子盡快走出失利的陰影。

　　第四，切忌嘮叨。在孩子迎考期間，一些家長總愛在孩子面前反復念叨“你要加把勁啊！”、“你一定要考好呀！”等，這容易讓孩子產生逆反心理，加重思想包袱。你有嘮叨的功夫，不如給孩子講講笑話，讓他的神經放松一下。
 

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