隨著個體的成長和生活經(jīng)驗的逐漸積累，孩子的健康成長讓許多家長頭疼起來。作為家中的寶貝，父母對他們是喜憂參半，即打不得又怕嬌寵過頭，如何加強孩子的心理健康素質(zhì)成了家長們最為關(guān)心的問題。根據(jù)心理內(nèi)部活動機制的分析，精神健康網(wǎng)的專家們在怎樣加強孩子心理適應(yīng)能力的問題上提出了以下建議。

　　1.從小培養(yǎng)孩子的獨立性

　　在孩子很小的時候就培養(yǎng)他們做事情的獨立性。在做每件事之前，讓孩子養(yǎng)成思考的好習(xí)慣，然后再開始做。鼓勵孩子到外面去接觸新鮮事，多和同齡小朋友交往，這樣能提高他們的社交能力和適應(yīng)能力。

　　2.鍛煉孩子判斷問題的能力

　　家長要多幫助孩子樹立正確的人生觀和價值觀。孩子在遇到困境和難題時，父母要耐心仔細(xì)的幫助孩子分析問題的利弊和解決辦法，讓他們在分析教導(dǎo)中學(xué)到有益于自己發(fā)展的知識。使他們在面臨新環(huán)境的變化時，能過盡快地了解新的要求并做出正確的判斷。

　　3.客觀地認(rèn)識自己

　　幫助孩子對自己有一個全面、客觀的評價，了解自己不適應(yīng)的表現(xiàn)和存在的差距，同時也要看到自己的潛力，在此基礎(chǔ)上形成積極的自我觀念，做到自尊、自愛，對自己始終充滿自信。

　　4.多鼓勵，少打擊

　　孩子犯錯時常有的事，家長切勿在不了解事實真相的情況下對孩子惡語批評教育。打罵和惡語譏諷只能使孩子形成自卑自賤的心理，家長應(yīng)該從正面引導(dǎo)和教育孩子，幫助他們走出問題的錯誤之處。

　　5.不要讓孩子形成攀比心理

　　家長在孩子考試沒考好時，不要總是提別的孩子聰明，學(xué)習(xí)好考的也好等。這樣會使孩子形成虛榮心理。

　　6.加強孩子的自控能力

　　要培養(yǎng)孩子堅韌、果斷、頑強的精神和自我監(jiān)控的意識及調(diào)節(jié)能力，還要有對人對事的寬容態(tài)度和豁達的胸懷。

　　人的心理素質(zhì)雖然具有一般的特點，但也有屬于自己的特殊性。呵護好自己的孩子不是隨意滿足好孩子的各種要求，而是要做到根據(jù)孩子不同時期的心理特點引導(dǎo)好他們的健康成長。總之，想要孩子在舒適的環(huán)境中健康的成長，家長除了要做好以上幾點之外，還要起到“言傳身教”的作用。

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