杰出中學(xué)生應(yīng)具備的14種能力--7、應(yīng)考能力

　　考試，是檢查學(xué)生掌握知識的程度和分析問題、解決問題能力如何的一種方法。由于目前在評定學(xué)習(xí)成績和確定升學(xué)上都是將考試的分?jǐn)?shù)作為重要依據(jù)，所以學(xué)生、老師和學(xué)生家長都十分關(guān)心考試。

　　考試分為學(xué)識考試和學(xué)能考試兩種形式。

　　學(xué)識考試，是考查學(xué)生所學(xué)全部知識的考試。它注重對基本知識和基本技能的考查，測試學(xué)生掌握知識的程度。目前我國中學(xué)畢業(yè)考試基本上屬這種形式的考試，以了解學(xué)生是否掌握了中學(xué)階段所學(xué)的知識，是否具有中學(xué)畢業(yè)的資格。

　　學(xué)能考試，是考查學(xué)生學(xué)習(xí)能力和潛力的考試。它注重對考生的獨(dú)立思考、邏輯思維、分析綜合等能力的考查。

　　除了學(xué)識、學(xué)能的考試外，考試本身也是對考生的心理健康、應(yīng)變能力、承受能力的一種測試。本章有三節(jié)，我們把"考期如何加強(qiáng)自我控制"放在最前面講，希望對消除同學(xué)們因考試產(chǎn)生的不適應(yīng)心理有所幫助。

　　考期如何加強(qiáng)自我控制

　　考試期間，考生的心理狀態(tài)變化迅速而且復(fù)雜，稍不注意，會導(dǎo)致"一時失誤，后悔莫及"，因此注意自己心理的變化，有意識地進(jìn)行自我控制，是考好試的重要一環(huán)。

　　許多同學(xué)，在考試的前幾天表現(xiàn)出煩躁不安的情緒，書看不下去，玩又沒心思，拿起語文，想起物理……這就是人們常說的"考前焦慮"。

　　考前焦慮是影響考試成績的第一個原因，危害很大。它不僅影響這一次考試成績，而且會分散學(xué)生注意力，抑制學(xué)生的學(xué)習(xí)創(chuàng)造性，破壞良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，降低學(xué)習(xí)效率，從根本上損害學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

　　考前焦慮部分是由懼怕失敗的心理造成的，特別是如果平時不注意心理衛(wèi)生的鍛煉，不夠開朗，還會由懼怕一次失敗進(jìn)而到懼怕整個前途的失敗；也有一部分是由自卑心理產(chǎn)生的。在潛意識中，認(rèn)為不管怎么努力，都不可能考好，因?yàn)樽约涸诳陀^和主觀上有很多欠缺無法克服，比如，不如學(xué)習(xí)成績好的同學(xué)，不如學(xué)習(xí)輕松的同學(xué)等等。由于有自卑心理，興奮點(diǎn)往往集中在"如果考不好，會讓別人看不起"上，思想壓了一個又一個沉重的包袱；也有的同學(xué)產(chǎn)生考前焦慮是因?yàn)榫�神容易緊張。有這種心理的同學(xué)，晚上六點(diǎn)鐘看電影，下午四點(diǎn)鐘就什么事也干不下去，俗話叫"收不住心了"。

　　消除考前焦慮最重要的一條是樹立自信心，自信"自己不那么容易失敗"，"我不比別人差多少，同樣的人，他行，我也行!""即使下一分鐘考試，這一分鐘我依舊泰然自若。"這里我們要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，建立自信心只能依靠自己，在這件事上，別人是不能代替自己的。

　　1985年中美聯(lián)合招收赴美物理學(xué)研究生考試中獲得全國第一名的任勇同學(xué)，對這點(diǎn)有比較深刻的見解。他當(dāng)時說："要想在考試前不存在心理負(fù)擔(dān)，在學(xué)習(xí)上有一個遠(yuǎn)大的目標(biāo)是很重要的，這樣會把考試看得很渺小。這就好比一個長跑運(yùn)動員，在望見終點(diǎn)線時，當(dāng)然會加快步伐全力沖刺，但這時也最容易跌跟頭，因?yàn)樗�太渴望到達(dá)終點(diǎn)了。必須告誡自己，這遠(yuǎn)不是最后的沖刺，離最后的終點(diǎn)線還遠(yuǎn)。我覺得作為一個大學(xué)生來說，不應(yīng)當(dāng)把出國、考研究生當(dāng)作最高的追求。"

杰出中學(xué)生應(yīng)具備的14種能力--1、課前預(yù)習(xí)能力

杰出中學(xué)生應(yīng)具備的14種能力--2、課堂聽課能力

杰出中學(xué)生應(yīng)具備的14種能力--3、課堂筆記能力

杰出中學(xué)生應(yīng)具備的14種能力--4、復(fù)習(xí)能力

杰出中學(xué)生應(yīng)具備的14種能力--5、作業(yè)解題能力

杰出中學(xué)生應(yīng)具備的14種能力--6、實(shí)踐動手能力

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