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周末生活:快樂自己找

來源:網絡資源 2009-11-18 17:38:53

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   摘要:快樂是自己創造的,我相信你完全有這個能力把屬于你的幸福和快樂找回來。你可以試著思考一下在生活中你到底想要什么?讓自己靜下來找一個舒適的空間可以任由思緒飛揚,回憶以前能帶給你快樂的事……

  Anna老師,您好!

  我每天的生活一成不變,波瀾不驚、沒有過多的驚喜,好像對什么活動都提不起興趣。很久都沒有體驗過快樂的感覺,放聲大笑過了。您能幫助我為生活增加更多樂趣和色彩嗎?

  汀蘭

  汀蘭:

  你好!

  快樂是自己創造的,我相信你完全有這個能力把屬于你的幸福和快樂找回來。你可以試著思考一下在生活中你到底想要什么?讓自己靜下來找一個舒適的空間可以任由思緒飛揚,回憶以前能帶給你快樂的事兒,暢想未來美好生活的景象,或者你一直想期待什么東西出現或是跟喜歡的人在一起,快樂感覺會隨著你的愉悅思緒環繞著你不斷涌現,你會被這種氛圍感染著,它們不是遐想,就是在日常生活中會出現的事情。

  快樂需要你知道內心想要什么,也只有你自己最清楚什么能給你帶來最愉悅的感覺對嗎?確定了啟動心中愉悅的秘碼更需要通過自己的行動去敲開快樂之門,這需要你的樂觀,勇氣,悅納自己,給自己賦予能量去吸引你想要的快樂事物,而非一副無精打彩的樣子,就算你的大快樂在你面前,你的氣勢也無法接納它。

  在日常生活中,稍微改變一下你的生活習慣,新的能量源泉會賦予你身心的改變,你可以在溫暖的房間里點上香薰爐,讓精油的縷縷芳香滋養你的心靈,呵護你的身體,你會感受它并體味著身心的美妙變化。你也能在周末的時候放上輕松的音樂給自己泡一個舒服澡,讓你的精神為之一振。

  你熱愛生活,生活才會給你同樣的擁抱。愿你架起快樂的風帆在人生中追尋屬于自己的快樂和幸福。

  Anna

  AnnaGuo

  知名心理指導師、芳香療法治療師

  曾在知名外企工作十余年,后來一個偶然的機會了解到芳香療法,即立志終生投身于此。為IFA(InternationalFederationofAromatherapists)國際芳香療法治療師學會會員。為多家國際企業舉辦過員工心理梳理、芳香培訓等課程,為珍愛自己的女性群體做過系列心理輔導課程。

  喜歡以自己對美的認知和豐富的職業經驗,與大家一同分享這個世界上的美好事物。

 

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