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宏志中學首次啟用“考試焦慮測試”

來源:北京青年報 作者:陳凱一 2010-06-03 10:35:55

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  北京青年報訊:北京宏志中學今年首次啟用“考試焦慮問卷測試”普查本校高考考生,并對過度焦慮考生提前干預進行幫助。記者了解到,日前診斷出44名中高度焦慮的高三考生,在呼吸、“脫敏”治療、生理干預等多種專業手段治療下,目前這些考生已走出焦慮,甩掉了高考的思想包袱。

  學校的心理老師對這44名同學進行了全面的個案分析,并進行了有針對性的輔導。“比如有個比較嚴重的學生,他對高考的焦慮已經上升為一種生理性的反應。只要一進入考試情境,他就出汗、心跳、手抖,像過敏一樣。”負責老師說,“所以我們就采用‘脫敏’的療法,專門給他組織場考試,但是考題比較簡單,讓他取得好成績,并讓他產生‘我能行’的積極心理暗示。”

  此外,該校的心理老師還通過聊天式的認知療法,要求學生早睡10分鐘的生理干預、用專業儀器調整呼吸舒壓等多種方法進行有針對性的治療。日前,這44位考生再次測試時已經全部“脫敏”。

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