歡天喜地鬧完大年，一晃寒假過得沒剩幾天，家長們重返工作崗位的同時，發現考生已經玩得人影兒都找不著，眼看新學期將至，高考緊張的復習來臨，才慌了陣腳，急忙對考生念起“緊箍咒”，可他們玩“野”的心如何收回來呢？為此，我們請教育專家為家長支招。

　　首先，提前調整生活習慣。

　　心理專家指出，為了避免開學后遲遲進入不了狀態，就要提前開始調整生活習慣。比如幫考生調整作息時間、就餐時間、學習時間等。可以每天早上比前天早起床一個小時，晚上早睡一個小時，慢慢幫考生把生物鐘調整過來，多督促他們做戶外體育運動，把看電視和玩游戲的時間逐漸減少。

　　其次，“收心”太急難適應

　　心理專家同時指出，考生尤其是初三學生即將面臨高考，處于關鍵期，父母的疏導應當注意技巧，如果只是這樣一味給考生施壓，反而容易激起他們的抵觸情緒，無形增加學習負擔。家長應當幫考生合理利用假期時間調整狀態，讓他們能從假期穩定地過渡到新學期緊張的學習中去。

　　第三，消除“開學恐懼癥”

　　專家強調，家長要學會消除考生的“開學恐懼癥”。開學初期，學生表現出的厭學心理最為明顯。假期無憂無慮的生活與開學后緊張的學習生活，形成了鮮明反差，容易導致心理問題，其主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、渾身疲勞、注意力不集中、失眠等。治療的最好辦法就是讓考生逐漸進入學習狀態，家長別給他們太大壓力。

　　最后，為孩子樹立新目標

　　寒假教子現狀一：放任不管

　　劉先生夫妻倆平時工作忙，沒時間輔導上初一的兒子的學習，放寒假沒多久，兒子的作業就做完了，夫妻倆因此很放心，覺得孩子學習也挺累的，春節可好好放松一下。誰知春節間，兒子總是看電視看到凌晨，第二天一睡就是大半天。他還學會玩網游，一玩就到深夜，臨近開學仍是如此。劉先生有些擔心，開學后緊張的學習節奏和作息時間，孩子能適應嗎?

　　寒假教子現狀二：玩“瘋”了才管

　　王女士的兒子在一所重點中學讀初三，平時學習中等，上學期期末考試，兒子考得不錯，王女士就給他買一個PSP游戲機作為獎勵。整個假期，兒子成天在網上找各種最新的游戲和攻略，晚上看影片看到很晚，一個寒假下來，沒摸過幾天書。眼看到了高考前的關鍵階段，王女士急了，沒收兒子的游戲機，規定開學前在家看書復習，不準看電視和上網。結果兒子卻有了抵觸情緒，一提學習就“煩”。王女士叫苦不迭，這不是好心辦壞事嗎?

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