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備戰2017中考體育:立定跳遠考試規則

來源:中考網整理 作者:中考網編輯 2016-10-12 09:48:40

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  1.場地及器材:沙坑,沙與地面齊平。起跳板采用橡膠防滑跳板或堅固木板,長100或122厘米,寬20厘米,板的厚度不得少于6厘米,橡膠防滑跳板面上的橡膠要緊貼在木板上,不得用釘固定,厚度不得少于0.7厘米,不超過1.3厘米(不得采用彈性過大的純膠起跳板,也不得在起跳板上加墊毛巾、布等幅蓋物)。起跳板埋入地下,與地面齊平。起跳板前沿與沙坑近端不得少于30厘米。電子測距儀。

  2.動作規格:兩腳自然平行開立站在起跳線后,腳尖不得踩線,原地兩腳同時起跳,兩腳不得離地后再做起跳動作。

  3.考試方法:丈量起跳線后沿至身體任何著地最近點后沿的垂直距離,每人跳二次,取其中最遠一次的成績。膠鞋或赤腳考試(不準穿釘鞋和膠粒底鞋)。登記成績時以米為單位,取兩位小數。丈量及登記時均要唱出成績。

 

        編輯推薦:2017年中考體育備考指南

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