正處于青春期的孩子極易出現(xiàn)自卑心理，這種自卑心理可能來源于家庭環(huán)境、來源于學(xué)習(xí)成績(jī)、來源于經(jīng)濟(jì)狀況、甚至是社會(huì)影響等等。當(dāng)孩子出現(xiàn)自卑心理時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該如何引導(dǎo)孩子走出自卑的困擾呢？下面為您介紹幾種克服自卑情緒的方法，希望對(duì)孩子有所幫助！

　　1.提高自信心

　　當(dāng)你在干一件事之前，首先應(yīng)有勇氣，堅(jiān)信自己能干好。但在具體施行時(shí)，應(yīng)考慮可能遇到的困難。這樣即使你失敗了，也會(huì)由于事先在心理上做了準(zhǔn)備而不致造成心理上的大起大落，導(dǎo)致心理失調(diào)。

　　2.體驗(yàn)成功

　　經(jīng)常回憶因自己努力而成功了的事，或合理想像將要取得的成功，以此激發(fā)自信心。

　　3.積極暗示

　　當(dāng)遇到某些情況感到信心不足時(shí)，不妨運(yùn)用語言暗示：“別人行，我也能行。”“別人能成功，我也能成功。”從而增強(qiáng)自己改變現(xiàn)狀的信心。

　　4.認(rèn)識(shí)自己

　　不僅要如實(shí)地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長(zhǎng)處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的如人之處和過人之處。

　　5.學(xué)會(huì)正確地歸因

　　不能因一次失敗，就認(rèn)為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。對(duì)過去的成績(jī)要做分析。

　　6.建立興奮點(diǎn)

　　當(dāng)你處于劣勢(shì)或面對(duì)自己的弱項(xiàng)時(shí)，可以通過有意轉(zhuǎn)移話題或改做別的事情來分散自己的注意力。

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