成長的煩惱

 

　　1、青春發育  ⑴青春期是指10---19歲。  ⑵青春發育的特點：①女孩比男孩早；②存在個體差異；③受遺傳、環境等因素的影響。  ⑶青春發育的標志是身體發育。（P46）  ⑷青春期三大生理變化（P48）  ①身體迅速長高長大、長寬長壯。  ②運動系統、心血管系統、消化系統、內分泌系統和神經系統不斷成熟。  ③性器官發育和成熟。  2、直面煩惱  ⑴青春期存在的煩惱  ①生理上的變化帶來的煩惱  ②性心理帶來的躁動不安  ③心理閉鎖與渴望理解的矛盾帶來的煩惱  ④渴望獨立與現實依賴的矛盾帶來的煩惱  ⑵如何看待青春期的煩惱？  無論是因青春期生理變化引發的問題，還是因青春期心理矛盾而造成的麻煩，都是我們成長過程中的正常現象。因此，我們要采取科學的態度，尋找恰當的方法和途徑，學習青春期有關身心健康知識，解除因青春期認識不足而引起的好奇和困惑，愉快地接納自己的性身份，保護自己的身心健康，解決種種煩惱和問題。  ⑶如何消除青春期的煩惱？（P53)  ①了解必要的生理和心理知識，科學地認識自己的身心特點，學會正確地對待自己的生理和心理變化。  ②培養健康的興趣愛好，轉移注意力。  ③參加集體活動，減少某些不必要的好奇心理。  ④找好朋友、家長、老師或者心理輔導老師傾訴，向他們討教處理問題的方法。