正視自我成就自我

 

　　1、進入少年期，正視自己是我們走向獨立和成熟的標志。（P54）  2、為什么要認識自我（意義、作用）？（P55）  正確認識自己，不僅可以解決由此帶來的各種問題，使我們愉快地面對青春期的種種變化，也有助于我們的成長以及各方面的發展。  3、怎樣認識自己（認識自我的方法）？①比較評價（要求：ａ實事求是、客觀地評價；b對自己和他人作出全面的、一分為二的評價）；②他人評價（要求：a獨立思考、正確對待、具體分析；b實事求是，有則改之，無則加勉）；③心理測量與評價；④以變化和發展的眼光看待自己⑶怎樣正確的看待自己？  ②在認識自我時，要以真實的“現實自我”為對象，在激勵和發展自我時，可以以“理想自我”為目標。  4、悅納自我，發展自我  每個人都是獨一無二的，我們只能成為我們自己。  ⑴怎樣悅納性別？（P62）  我們的性別是先天的，任何人都無力決定自己的性別。無論是在生理上還是心理上，男女兩性都存在著差異，但是，兩者在總體上沒有優劣之分，各有長短，各有千秋，各有各的價值。  ⑵怎樣悅納我們的外表？（P63-P64）  人的外表不能由自己決定，我們應采取坦然的態度對待自己的容貌。優秀的內在素質，自然、大方、文明、得體、高雅的言行舉止可以彌補外表的不足。以內補外，揚長避短，可以使我們變得更可愛、更美麗！  ⑶悅納性格  人的性格五彩繽紛。不同的人有不同的性格，同一個人在生活的不同方面或是不同場合也會表現出不同的性格特征。（P65）  ①積極健康的性格特征（P66）  自尊、自信、自愛、積極向上、樂觀開朗、認真負責等。  ②怎樣培養良好的性格？（培養良好性格的途徑）（P66）  讀好書、交益友、學榜樣、多參與、常反省。  5、如何理解“天生我材必要用”？（P67）  人的能力是多方面的，每個人都有自己的長處與優點，只要有合適的條件和環境，每個人都可以得到很好的發展。每個人也有一定的弱點和不足，沒有必要為自己的弱點和不足而自卑。要愉快地接受自己，并通過努力，改進和發展自己。  6、小結（P68）  總之，每個人都有自己的優點和長處，也有自己的缺點和不足。我們應該全面地認識自己，愉快地接受自己，并在此基礎上激勵自己、改進自己、發展自己，這樣才是對自我積極的、健康向上的態度，才有利于我們的健康成長和順利發展！