中考網(wǎng)整理了關(guān)于2019-2020學(xué)年成都市鐵中開學(xué)須知，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　各位家長(zhǎng)、同學(xué)們：

　　你們好！

　　炎熱的夏季還未從成都褪去，愉快的暑假生活即將“車位已滿”，我們又將迎來一個(gè)嶄新的學(xué)期。

　　新學(xué)期，新面貌。新征程，新計(jì)劃。怎么能讓”開學(xué)綜合癥”拖住我們前進(jìn)的步伐呢，讓我們做好以下幾點(diǎn)，調(diào)整自己的狀態(tài)投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)工作中吧。

　　1.開學(xué)前：總結(jié)暑期生活，調(diào)整日常作息

　　悠閑的暑期、充實(shí)的暑期、查漏補(bǔ)缺的暑期……不管你的暑期生活是哪一種類型，不焦慮于遺憾，不糾結(jié)于矛盾。整理暑期生活的照片、筆記，回顧暑期計(jì)劃的完成情況，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，記錄自己的成長(zhǎng)。這也是一份寶貴的青春記憶。

　　腦海里還回蕩著電視劇情？心里還想著小說情節(jié)發(fā)展？還有游蕩網(wǎng)絡(luò)的無所事事？……把這些統(tǒng)統(tǒng)丟一邊，快開學(xué)啦，有意識(shí)地調(diào)整自己的作息時(shí)間很有必要。家長(zhǎng)可以和孩子一起制定作息計(jì)劃表，包括學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、進(jìn)餐、娛樂等時(shí)間安排，最好是制定并執(zhí)行與學(xué)校相一致的規(guī)律作息時(shí)間，勞逸結(jié)合，一起打卡完成。

　　2.開學(xué)前：回歸學(xué)習(xí)狀態(tài)可以更好的收心喲

　　以往的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，在經(jīng)過一個(gè)漫長(zhǎng)的假期后，散漫、困倦、難以進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)是開學(xué)初期最大的阻礙。怎么辦呢？最好的辦法是回歸學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　先做好心理上的準(zhǔn)備，孩子可以主動(dòng)跟爸爸媽媽交流心理狀態(tài)，邀請(qǐng)家長(zhǎng)作為監(jiān)督者；家長(zhǎng)多和孩子互動(dòng)，在日常生活中注意觀察孩子的狀態(tài)，以便及時(shí)提供幫助。

　　回歸學(xué)習(xí)狀態(tài)既要有思想上的準(zhǔn)備，也應(yīng)該是行動(dòng)上的巨人。例如預(yù)習(xí)新學(xué)期的課程、鞏固以前所學(xué)知識(shí)、完成定量背誦，來幾套卷子和試題也可以提神醒腦……不拘哪一種形式，唯一肯定的是：切實(shí)的行動(dòng)，可以讓我們更快地為新學(xué)期的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

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