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中考備考,這件事很重要!往年高分考生都是這么做的(3)

來源:網絡資源 作者:中考網整理 2019-12-25 17:15:51

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  首先應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶,提高效率。一般而言,早上6:00–7:00頭腦清醒,記憶效果比較好,上午、下午都有課程安排學習比較緊張,中午休息10–30分鐘可以緩解疲勞,以便下午有充沛的精力學習。而每天如果不能保證6–7小時睡眠,記憶效果也會降低。

  尊重自己生物鐘

  有的人的學習最佳時間在上午,有的人在下午……在了解了自己的最佳學習時段之后,要將最重要的事情放在最佳感覺時間去做。

  學習要有時間限制

  為了提高效率,在制定計劃時,要適當給自己“壓力”,對每一科目的預習和復習要做到三限制:即限定時間、限定速度、限定準確率。這樣可以使注意力高度集中,提高復習效率。

  對照計劃反省

  計劃一旦制定,就要雷打不動地完成,完成一項,就打上“√”。根據檢查結果及時調整修改計劃,使計劃越定越適合自己!

  公開學習計劃

  自控力較差的同學在制定計劃后,最好向家長、老師或者同學宣布,一方面會起到監督作用,也會起到強迫約束效果,當自己不能堅持時,馬上就會想到:“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”,因此就能堅持到底。

  留有機動時間

  計劃不要排太滿太緊,貪心的計劃是難以做到的!留下機動時間,也能讓我們有余力解決突發的學習情況!

  一份有效的“學習計劃”能幫助你理清思緒,找到自己的節奏。

  但你是否有決心死磕到底呢

  你敢不敢把這份計劃交給自己最信任的人,讓TA監督你

  你敢不敢和自己打個賭,如果計劃成功,就去做10件自己最想做的事

  無論是給自己一點壓力還是一點動力,最終都是希望大家能夠在2020中考收獲理想的成績。

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