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　　合格的初三家長要

　　調整好心態，控制情緒

　　家長應努力營造一個溫馨、輕松、和諧的家庭氛圍，不要刻意制造一個一切為了孩子中考的緊張、沉悶、壓抑的氛圍，少談中考反而有利于中考；家長之間要和諧，減少矛盾，“中考無戰爭”；“看透不說透”，多提供一種心照不宣的溝通和提醒；不過度關愛。

　　家長要調整好自己的心態：平常心、平靜心、理解心、愛撫心、激勵心、信任心；中考快樂，快樂中考；尊重孩子的人格、尊重孩子的復習方式、尊重孩子的應對策略，只要孩子做得對就可以。

　　家長還要注意控制自己的情緒，理性幫助孩子應對各種煩惱，如：記憶力下降；考試水平不升反降；考場緊張；壓力和焦慮等。

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　　合格的初三家長要

　　降低期望，接受現實

　　家長要降低期望值，寧愿低些也不要太高，壓力寧愿小些也不要過大。過高的期望會造成家長心態的失衡，同時給孩子施加不當壓力：

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