中考的日子即將來臨，孩子們就要走進考場，迎接中考的挑戰。

　　面對中考，家長的壓力普遍比考生大：考生年齡尚小，有些對中考的重要性認識不夠、重視不夠，渾渾噩噩；有些學生第一次面臨這樣的大考，不知所措，難以應對。

　　而家長深知中考對孩子的重要性，普遍對孩子的期望較高，無形中會把壓力傳遞給孩子，有的則干脆直接對孩子施壓，如對孩子提出不切實際的要求，看到孩子不認真對待中考時更是備感焦慮，進而把情緒發泄在孩子身上……家長的這種做法，容易造成矛盾激化，對孩子的考前心理有很大的負面影響。

　　如何創造良好的環境，讓孩子在溫馨、寬松的氛圍中發揮出最佳水平呢？以下幾點值得家長們注意：

　　01

　　切忌期望過高

　　不少家長對孩子抱有不切實際的期望，愛把“至少要考xxx分“之類的話掛在嘴邊，殊不知這樣做不僅起不到激勵作用，反而讓孩子愈發悲觀、焦慮，給孩子造成不必要的心理壓力。其實，到了這個時候，孩子的知識水平和能力基本上已成定局，短時間內不可能有“質的飛躍“，因此，對家長來說，首要任務就是正確了解孩子的狀況，接納孩子的現狀，不提不切實際的要求，你不妨告訴孩子：“只要盡到最大努力就行了！”

　　02

　　切忌制造緊張空氣

　　為了給孩子督戰助陣，有些家長刻意制造出“一級戰備“的考前狀態，如請假在家做“專職后勤“，晚上絕不打開電視等等。其實，這樣做反而會讓孩子覺得壓抑、煩悶，“透不過氣“來。明智的做法是，家長該干嘛就干嘛，同時，盡量避免出現對孩子的心理產生消極影響的事件，如夫妻吵架、鄰居沖突等等，營造溫馨、寬松的家庭氛圍。

　　03

　　切忌打擊孩子自信心

　　自信心能讓考生把現有水平發揮到最佳程度，在考前階段，家長對孩子要鼓勵、肯定，不要動輒批評、指責。當孩子某一次考前測驗失利時，一味責罵只會讓孩子更加缺乏自信，甚至自暴自棄，這時，家長最好多與老師、孩子溝通，共同找出失利的原因，幫助孩子盡快走出失利的陰影。

　　家長該如何做？

　　那么，作為家長，我們可以做些什么呢？我們如何調整孩子們的心理？

　　我們要注意針對孩子的特點來對待他們。

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