中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考家長(zhǎng)必讀，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　家長(zhǎng)如何應(yīng)對(duì)孩子臨考前的心情

　　Q&A

　　問(wèn)：臨考前，孩子的壓力有哪些?

　　答：一是心理上的，怕自己考得不好，達(dá)不到父母的期望；二是身體上的(這個(gè)反而被家長(zhǎng)們忽視)，長(zhǎng)時(shí)間的緊張作息，超強(qiáng)度的聽(tīng)課做題，睡眠不夠，身體自然感覺(jué)不舒服、累。

　　因此，家長(zhǎng)要按照孩子實(shí)際情況設(shè)定期望值，另一 方面要多關(guān)心他的身體健康，保證睡眠，同時(shí)包容他的負(fù)面情緒。

　　Q&A

　　問(wèn)：臨考了，家長(zhǎng)說(shuō)話需要注意什么?

　　答：不要總是問(wèn)“復(fù)習(xí)的咋樣了”。

　　因?yàn)楹⒆記](méi)法回答你！

　　事實(shí)上沒(méi)有人是“復(fù)習(xí)完了”才去參加考試的，總會(huì)有點(diǎn)沒(méi)把握，更不要總?cè)ピO(shè)想最后的考試結(jié)果。這就好比，我們要從一條湍急的河流上走過(guò)一座獨(dú)木橋，過(guò)橋之前不斷地說(shuō)掉下去會(huì)如何，你還能淡定地站上那座橋嗎？

　　Q&A

　　問(wèn)：為什么越臨近考試，孩子反而感覺(jué)疲憊，不想學(xué)習(xí)?

　　答：很多學(xué)生都有這種感覺(jué)：一方面內(nèi)心很焦急，一方面卻又有說(shuō)不出的疲倦。當(dāng)出現(xiàn)這狀況時(shí)，請(qǐng)家長(zhǎng)們理解。這是大腦的一個(gè)信號(hào)：孩子需要休息調(diào)整了。

　　人的大腦要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，如果外界強(qiáng)制性給予學(xué)習(xí)任務(wù)，大腦自身的保護(hù)機(jī)制便會(huì)產(chǎn)生所謂“保護(hù)性抑制”。

　　這時(shí)家長(zhǎng)可想想孩子平時(shí)都喜歡什么活動(dòng)，提醒他休息休息。曾經(jīng)有一名初三女生用織毛線的方式放松，只要自己感覺(jué)好就是合適的放松方式。

　　Q&A

　　問(wèn)：臨考了，家長(zhǎng)能為孩子做什么?

　　答：讓孩子保持穩(wěn)定的心態(tài)。一是照顧好孩子的飲食生活起居，二就是閉上批評(píng)的嘴巴。

　　也許他吃飯的時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)，也許他在廁所磨嘰了半天，也許一晚上他去廚房翻了幾次冰箱……不管怎樣，這段時(shí)期不要吭聲，這是你對(duì)孩子的體諒，也是目前最正確的做法。

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