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2023年中考心理:自我質辯

來源:網絡來源 作者:中考網整合 2022-11-08 15:27:13

中考真題

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  中考網整理了關于2023年中考心理:自我質辯,希望對同學們有所幫助,僅供參考。

  自我質辯

  自我質辯是心態自我調整的良方之一。

  比如,有“離中考越近,便越擔心自己能力”的憂慮的同學,不妨進行如下自我質辯:

  自問:這種擔心必要嗎?自答:毫無必要,平時自己一向學習認真,雖不十分優秀,但只要認真做好考前準備,正常發揮,這次考試完全可以考好,根本不必為這無端的擔心而苦惱。

  又問:這種擔心有利嗎?自答:沒有,它有百害無一利,它松懈人的斗志,轉移人注意目標,若不及早排除,到考后將悔之晚矣。

  再問:我該怎么辦呢?自答:最要緊的是對考試充滿自信,要有條不紊的地組織復習,扎扎實實地做好考前準備。通過這樣自我質辯,心中的擔憂也就化解了。

 

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