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2023中考飲食:空腹進食有三忌

來源:本站原創(chuàng) 2023-05-08 11:18:12

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  中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考飲食建議,希望對同學(xué)們有所幫助,僅供參考。

  空腹進食應(yīng)以平和、低刺激為原則,合理、均衡地搭配營養(yǎng),切忌過量進食以下食品:
 
  ①高糖食品,易引起血糖驟升
 
  ②蛋白質(zhì)含量高的食品,空腹食用高蛋白食物導(dǎo)致蛋白質(zhì)被潑轉(zhuǎn)為熱能被消耗
 
  ③強刺激性食品

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