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2024年中考飲食注意事項:不要迷信“保健品”

來源:網絡來源 作者:中考網整合 2023-08-25 13:27:16

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  中考網整理了關于2024年中考飲食注意事項:不要迷信“保健品”,希望對同學們有所幫助,僅供參考。

  不要迷信“保健品”對智力和成績的作用

  在三餐之間吃些水果,可以喝一些水果原汁,富含多種維生素、糖類以及礦物質。

  但在進入考場前盡量不吃過甜、水分過多、利尿的水果,比如西瓜、葡萄,可以備著,等出了考場后再犒勞一下,既解暑、解渴,又緩解壓力。

  時下,一些健腦、增加記憶力的保健品走俏。其實人類大腦的發育、神經元的數量早在幼兒期就已成形,想通過短期內補充DHA、EPA等保健品提升腦力和記憶力,效果甚微,甚至適得其反。


 

 

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