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2024年中考飲食：不要吃得過飽

來源：網(wǎng)絡(luò)資源 2024-03-26 22:02:21

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　　中考網(wǎng)整理了關(guān)于2024年中考飲食相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。
 
　　二、不要吃得過飽
 
　　考生用腦多，每頓飯不能太飽太撐，否則會(huì)使更多的血液進(jìn)入消化系統(tǒng)，影響大腦血液供應(yīng)，容易使人犯困，可能會(huì)影響學(xué)習(xí)考試的效率和質(zhì)量。
 
　　建議每餐只吃七八分飽，兩餐之間適當(dāng)加一次餐。同時(shí)，還要盡量避免吃過多的加工食品，因?yàn)槠渲械南憔⑸亍⒘姿猁}等成分可能會(huì)對(duì)情緒造成不良的影響。
 

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