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2025年中考道德與法治重點知識之合理地調節情緒

來源:網絡資源 2025-02-20 23:12:06

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  7.如何合理地調節情緒?

  在生活中,每個人都有調節情緒的方法,歸納起來,常用的方法主要包括:改變認知評價、轉移注意、合理宣泄和放松訓練等。

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