【案例】憋了一個學(xué)期，總算可以好好玩玩了。放假了，高一學(xué)生小張和班里的同學(xué)約好度過一個瘋狂的玩樂假期，去卡拉OK、逛街、聚餐、郊游……高二的假期就沒有這么好過了，這次一定要玩?zhèn)�夠本！

　　【專家預(yù)診】過度放縱自己，不注意暑期生活的規(guī)律，不僅使自己的身體機(jī)能受損，而且也得不到心靈的輕松與自由。當(dāng)新學(xué)期開學(xué)后，將會出現(xiàn)身心的適應(yīng)問題。專家認(rèn)為，應(yīng)制訂一個合理的、科學(xué)的、多樣的暑期計劃，兼顧休息、娛樂、充實知識。
 

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