東陽新聞網(wǎng)訊：近日，東陽吳寧三中教導(dǎo)處相繼舉行初三教師和考生會(huì)議，對當(dāng)前初三學(xué)生的考前心理現(xiàn)狀進(jìn)行了專門分析研究，并對考生作了“降壓減負(fù)促高效”為主題的臨考心理保健知識輔導(dǎo)講座。

　　隨著中考的逼近，不少考生及家長出現(xiàn)了焦慮、緊張等心理狀態(tài)，而一些學(xué)習(xí)比較困難的學(xué)生則過于松懈，表現(xiàn)出事不關(guān)己的無所謂態(tài)度。5月上旬以來，該中學(xué)把做好考生心理調(diào)整工作列入學(xué)校的重要議事日程，及時(shí)為考生把脈診治。眾所周知：中考是不可再生的，這在某種程度上講，中考比高考緊張。

　　考生過分緊張的心理，主要源自三個(gè)方面：一是學(xué)校老師的壓力。一些老師臨考前還出現(xiàn)了講解過多、講義過多、作業(yè)過重的現(xiàn)象，千頭萬緒的考前復(fù)習(xí)，致使考生因窮于應(yīng)付而焦躁不安。二是家庭的壓力。一些家長期望值過高，雙休日也把孩子安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，孩子晚上回家后還得加班加點(diǎn)，致使考生身心疲勞而造成心理障礙。三是考生自己的壓力，許多考生覺得考不上“重點(diǎn)”或普高就是愧對父母，辜負(fù)師望，因此寢食不安。

　　針對這些情況，該中學(xué)教務(wù)處主任李小龍要求各科教師“密切合作、合理安排、科學(xué)應(yīng)對”，臨考復(fù)習(xí)的節(jié)奏要放慢，要注重答題技巧、基礎(chǔ)基本知識和規(guī)律性知識的指導(dǎo)，努力為考生“降壓減負(fù)”，課間要讓考生自主安排為主，教師點(diǎn)撥為輔，每天要確保大課間和體藝“2+1”活動(dòng)；要采取不同形式與家長進(jìn)行溝通，讓考生吃好睡足，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，為中考創(chuàng)設(shè)良好的生理?xiàng)l件；班主任要分層召開了考生座談會(huì)，鼓勵(lì)和引導(dǎo)考生加強(qiáng)心理的自我調(diào)控，保持適度緊張，調(diào)動(dòng)自身的智力潛能，以一顆平常心面對中考。

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問中考網(wǎng)，2025中考一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看