隨著社會環境的變化，中學生心理健康問題越來越突出，也越來越成為社會教育關注的焦點，那么面還處于青春期的中學生要如何對其進行有效的心理健康教育方法呢？下面小編從專家那里收集到了一些八年級中學生心理健康教育的有效方法：

　　一．中學生應該學習一點心理知識

　　學習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關系有所幫助。因為在了解自己心理的同時，也學會了了解同學的心理，這樣便可以對不同氣質、性格的同學采取相應的態度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學的友誼。

　　心理學的應用非常廣泛，滲透到各行各業當中，不論學生將來從事什么樣的工作，現在學一些心理學的基礎知識都是有益的，將來的祖國建設需要心理素質較高的一代青年。為了學生的現在也為了將來，中學生應學習一點心理學。

　　二、優化心理環境

　　研究證明：某一個體心理健康與否，與該個體所處的心理環境，某一社會團體（或某一群體）的人際關系，即人與人之間的互動帶來的影響具有直接或間接的關系。也就是說，個體心理狀態受制于整體，個體水平受制于整體水平。所以，我們在教育中要善于在整體中發現問題，研究整體是否適應個性發展需要，不斷更新整體塑型機制，優化個性發展所需要的心理環境。

　　三、優化心理疏導

　　所謂心理疏導，是有計劃地協助學生發展健全的個性，防止產生偏異心理的一種教育過程。心理疏導的目標是指導學生形成一種積極的心理狀態，使其健康發展，“心理咨詢”“熱線電話”等都是心理疏導的方法，但教師往往處于“被動狀態”。如何變“被動”為“主動”呢？需要教師思考一下。

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