4、問：是否要給孩子在飲食上變更名堂？

　　答：有的家長愛好在大考期間為孩子籌備特殊的飯菜，事實上，考前大換食譜是考生飲食的大忌。食譜變化大，腸胃須要適應期，反而容易影響身體狀況。日常飲食最好不要轉變，尤其考前3天，不要忽然吃一些不熟悉的食物或不常常吃的食物。考前要少吃容易產氣、產酸的食物，如韭菜、地瓜、碳酸飲料等。

　　5、問：天氣熱時能不能吃冷飲？

　　答：最好不要吃冷飲，以免造成胃腸消化吸收功能紊亂。汽水、冰水等也應少飲，免得影響食欲。可以在三餐之間讓孩子吃些水果，如西瓜、香蕉等，尤其是香蕉，存在穩固情緒的功能。可以喝一些橙汁、蘋果汁、番茄汁，特別是新穎的原汁，富含多種維生素、糖類以及礦物質。中考期間要特別注意飲食衛生，千萬不要到路邊小攤點吃不清潔的食物。

 

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問中考網，2025中考一路陪伴同行！>>點擊查看