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2023年中考心理:自我減壓

來源:本站原創 2023-05-22 10:23:21

中考真題

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   中考網整理了關于中考心理,希望對同學們有所幫助,僅供參考。
  面對中考,產生緊張情緒是正常反應。其實,考試時有一定程度的緊張情緒,反而會幫助我們更好地集中注意力,幫助我們調動起身體的全部能量去應對考試。因此,面對考試,感到自己有所緊張時,請放松心態,要知道真正有害的反而是因“緊張”而“緊張”,是把不是問題的問題當問題。
 
  當然,如果感覺自己的緊張情緒已經影響了復習狀態,那么這個時候就需要積極地做些調整。

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